CITA COACHING
(ON LINE)
Precio (S/250)
Potencia tu energía y tu composición corporal en una sola sesión guiada por Julizza Pezo, Nutricionista Fitness & Wellness Coach.
¿Qué haremos en 45 min?
1. Diagnóstico 360°
Historial de salud, hábitos y objetivos.
Registro profesional de medidas y composición corporal.
2. Screening de 22 nutrientes con Nugral™
Detectamos déficits y excesos clave para tu rendimiento, inmunidad y piel.
3. Patrón dietético por turnos (desayuno, almuerzo, cena + snacks) con medidas caseras.
Porciones claras por grupo alimenticio: sabes exactamente qué y cuánto comer incluso si comes fuera de casa.
En la sesión diseñamos un día modelo―base nutrigenómica que sirve como hoja de ruta: lo replicas, mezclas y ajustas según tu agenda para mantener tus macros, micronutrientes y suplementos 24 horas al día, 7 días a la semana.
4. Asesoramiento deportivo
Recomendación de carga, intensidad y frecuencia adaptadas a tu nivel y tu agenda.
5. Suplementación de Precisión
Solo lo que tu cuerpo necesita según los hallazgos; sin gastos innecesarios.
6. Guía de Hábitos de Alta Eficiencia
Estrategias sencillas de sueño, hidratación y manejo de estrés que encajan en agendas apretadas.
Ideal para ti si…
- Tienes poco tiempo, pero quieres resultados visibles y medibles.
- Comes fuera de casa y necesitas una estructura de alimentación práctica, a tu medida.
- Buscas perder grasa, ganar músculo o maximizar tu energía diaria.
Lo que te llevas
- Informe digital con tu diagnóstico y metas claras.
- Patrón dietético adaptable a tus horarios.
- Rutina de entrenamiento compacta.
- Lista de suplementos y guía de hábitos.
*Tu plantilla diaria, ajustada en 45 min, para que repitas y adaptes cada semana.”
Descarga la descripción del
Programa Cita Coaching Online
Cita Coaching + Plan Nutricional INDIVIDUALIZADO ON LINE (Menú de 5 días)
Precio (s/350)
Eleva tu rendimiento y transforma tu alimentación en menos de una hora guiado/a por Julizza Pezo – Nutricionista Fitness & Wellness Coach.
¿Qué obtienes en esta cita?
1. Análisis Nutricional de Precisión
• Historia clínica, estilo de vida y objetivos estratégicos.
• Registro profesional de medidas y composición corporal para monitorear tu progreso.
2. Screening de 22 Nutrientes con Nugral™
• Identificamos carencias o excesos que impactan tu energía, inmunidad y peso.
3. Plan Nutricional Personalizado (5 días)
• Menú detallado plato a plato—desayunos, almuerzos, cenas y snacks—ajustado a tus horarios.
• Medidas caseras y sustituciones fáciles para comer dentro o fuera de casa.
4. Asesoramiento en rutina deportiva
• Definimos en conjunto la intensidad y frecuencia semanal adaptadas a tu nivel y meta (pérdida de grasa, recomposición corporal, mayor rendimiento fisico, o aumento de masa muscular).
5. Suplementación Inteligente
• Recomendaciones basadas en tus hallazgos: solo lo necesario para potenciar resultados.
6. Guía de Hábitos de Alto Impacto para sostener tus avances.
Ideal para ti si…
- Dispones de tiempo limitado y buscas resultados tangibles seguros
- Necesitas un plan práctico que se adapte a tu agenda y a tus salidas a comer.
- Quieres una hoja de ruta clara, respaldada por ciencia y acompañada por una experta.
Te llevarás
- Informe digital con tu diagnóstico 360°.
- Menú de 5 días adaptable y fácil de seguir.
- Rutina de entrenamiento express.
- Lista personalizada de suplementos
Descarga la descripción del Programa
CONTROL Y SEGUIMIENTO ON LINE
Precio ( s/200)
Duración 30min
Para pacientes que se encuentran en Cita Coaching + Plan Nutricional Individualizado
Permite realizar seguimiento y asesoría, así como ajustes nutricionales para continuar con los progresos del paciente.