JULIZZA PEZOVitalidad Inteligente
Julizza Pezo en retrato de estudio, con blusa blanca y la mano en el mentón

Consultas 1:1 por videollamada

La edad no te limita. La falta de energía, sí.

Soy Julizza Pezo, nutricionista funcional y deportiva con más de 25 años ayudando a personas a recuperar su energía, su fuerza y su cuerpo, con ciencia, movimiento y hábitos que sí se sostienen.

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Consulta Coaching · S/ 250 · 45 min online

¿Por dónde empiezo? 3 preguntas

Con el divisor ves a Julizza en sus dos mundos: a la izquierda, la experta en ciencia; a la derecha, la revolución Vitalidad Inteligente, con un video corto de ella en el gimnasio.

+25 años de experienciaLic. en Nutrición y Dietética (UNIFE)Máster en Nutrición y Dietética (FUNIBER)Formación en medicina funcional (IFM)Programa online de Harvard Medical School

En TV: América Hoy · Dr. en Casa · Segunda Opinión+48 mil personas me siguen en redes1

¿Por dónde empiezo?

3 preguntas, 30 segundos. Te digo qué te conviene.

Pregunta 1 de 3. ¿Qué quieres recuperar?

¿Te suena alguna de estas?

Toca las que te pasan.

No es la edad. Es que nadie te armó un plan para tu cuerpo y tu vida real.

Mira las consultas 1:1 →

Consultas 1:1 con Julizza

Solo online, por videollamada, desde cualquier país.

Una paciente en videollamada con Julizza Pezo, que aparece en la pantalla de su computadora

La que te recomiendo

Consulta Coaching

45 min · por videollamada

Diagnóstico 360° • Screening de 22 nutrientes • Patrón de alimentación por turnos • Rutina compacta • Guía de suplementos y hábitos • Informe digital

S/ 250

Reservar la Consulta Coaching

S/ 250 · 45 min por videollamada · pagas con Yape, tarjeta o PagoEfectivo

Consulta + Plan Nutricional

45 min · por videollamada

Todo lo de la Consulta Coaching + menú personalizado de 5 días, plato a plato.

S/ 350

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S/ 350 · 45 min por videollamada · pagas con Yape, tarjeta o PagoEfectivo

Control y Seguimiento

30 min · por videollamada

Ajustes a tu plan según tus resultados • Para pacientes que ya hicieron su consulta

S/ 200

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S/ 200 · 30 min por videollamada · si ya hiciste tu consulta

Pago seguro con Culqi

Lo que dicen mis pacientes

“Sin dietas, solo cambiando hábitos… hoy, a mis 52, disfruto cada día con mucha energía”.

Karin WoolcottConsulta

“La manera en la que ella te habla te hace sentir como si fueras su amigo. Puedes notar cómo ella de verdad está interesada en tu bienestar y sinceramente quiere que logres tus metas. […] Trabajar con Julizza fue mi mejor decisión”.

Andrea HeiguesConsulta

“Hoy, con 12 kilos menos, me encuentro cerca de la meta”.

Jorge Gonzalez CohnConsulta

“Supo adaptar mi nutrición a la carga real de mis entrenamientos como jugadora de tenis. Me he sentido más fuerte, con más energía y mejor recuperación”.

Daianne HayashidaDeportista · tenis

“Durante años traté de mejorar mis niveles de colesterol, ácido úrico y ferritina, sin mayores resultados. […] Gracias a sus recomendaciones, todos mis indicadores ahora están en niveles normales”.

Daniel RevillaConsulta

“El Programa Pezo en 30 era justo lo que necesitaba para comenzar desde casa, con el poco tiempo que disponía, y lograr resultados. […] El material de apoyo de nutrición que viene con el programa es todo un plus”.

Sandra SanchezPezo en 30

“Julizza transformó mi nutrición”.

Con menús adaptados para mí, aprendí a comer saludable. Su guía personalizada, calidez y apoyo constante me dieron herramientas para cuidar mi salud.

Mónica PereaConsulta

“Con un menú semanal realista, puedo darme días que me salgo de mi plan, pero […] me ayuda a siempre saber cómo volver y mantener un estilo de vida saludable. Julizza es mi nutricionista y mi inspiración”.

Samantha StiglerConsulta
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Consulta Coaching · S/ 250 · 45 min online

Julizza Pezo en su escritorio, con blazer blanco, delante de sus diplomas enmarcados
En mi escritorio, con mis diplomas.

Hola, soy Julizza Pezo

Nutricionista funcional y deportiva y conferencista, con más de 25 años de experiencia. Mi propósito es guiarte a transformar tu cuerpo y tu energía con ciencia, disciplina y hábitos sostenibles, para que vivas más ligera, joven y en equilibrio.

  • Licenciada en Nutrición y DietéticaUniversidad Femenina del Sagrado Corazón, UNIFE (2003)
  • Máster en Nutrición y Dietética Internacional, especialidad en Nutrición DeportivaFUNIBER (2015)
  • Cardiometabolic Advanced Practice ModuleInstitute for Functional Medicine (2026)
  • Curso “Applying Functional Medicine in Clinical Practice”Institute for Functional Medicine (2017)
  • Programa online “Health and Wellness: Designing a Sustainable Nutrition Plan”Harvard Medical School Executive Education (2023)
  • Curso “Practical Diabetology” (16 h)Steno Diabetes Center, Dinamarca (2015)
Ver toda mi formación
  • Certificación Internacional de Instructora de Aeróbicos (60 h)International School of Aerobic Training, ISAT (1993)
  • Expositora en el foro “Alimentos industrializados: perspectivas nutricionales desde la empresa”Colegio de Nutricionistas del Perú (2009)
  • Expositora en el I Seminario Internacional “Cuidado y Autocuidado del Adulto Mayor”FIAPAM, Adulto Feliz y Escuela de Graduados PUCP (2008)
  • Participación en la 9th International Conference “Functional Food Components in Health and Disease”Functional Food Center, San Diego (2011)
  • CongresosXVI Congreso Argentino de Nutrición (2007) y XII Congreso Latinoamericano de Nutrición, SLAN (2000), ambos como asistente
Mis diplomas
En TV

América Hoy • Dr. en Casa • Segunda Opinión

Julizza Pezo en un escenario, hablando con micrófono
Ponencia, 2026 · 45 min“Tu músculo, tu mejor secreto antienvejecimiento” ↗

+48 mil
personas me siguen1

¹ Instagram 19.2K · Facebook 25.7K · TikTok 3.8K, octubre 2026.

Tu metabolismo no necesita castigo. Necesita estrategia.

Método Vitalidad Inteligente

Energía no es suerte. Es un sistema.

Elige cómo quieres empezar

Consulta 1:1, Pezo en 30 o Nutricheck Express, lado a lado.

Comparación de los 3 caminos: Consulta 1:1 (la que te recomiendo), Pezo en 30 y Nutricheck Express
La que te recomiendoConsulta 1:1Pezo en 30Nutricheck Express
Con quiénConmigo, 1 a 1, por videollamada.Tú, con rutinas, módulos y guías de la Academia.Tú, con tu diagnóstico Nutricheck.
Cuánto tiempo45 min por consulta. Controles de 30 min.30 min al día. Acceso por 1 año.10 minutos.
A tu ritmo o guiadoGuiado: armo tu plan contigo.A tu ritmo, desde casa.A tu ritmo: es un diagnóstico rápido.
PrecioS/ 250
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Para quiénSi quieres que trabaje contigo 1 a 1 y arme tu plan.Si quieres 30 minutos al día para tu fuerza y tu energía, desde casa.Si comes “sano”… pero sigues cansada o estancada.
Reservar consultaEmpezar Pezo en 30Hacer mi Nutricheck

Pago seguro con Culqi · Yape, tarjeta o PagoEfectivo

Academia Vitalidad Inteligente

Pezo en 30

30 minutos al día para tu fuerza y tu energía. Desde casa.

S/ 168≈ US$ 49 · acceso por 1 año

Empezar Pezo en 30

S/ 168 · acceso por 1 año · a tu ritmo, desde casa

Entras desde Mi espacio.

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Video de YouTube (0:22). Se carga solo si le das play.

  • 6 rutinas de 30 minCardio + tonificación, sin salir de casa.
  • 4 módulosCambia tu cuerpo, cambia tu mente • Nutrición equilibrada • Lista de intercambios • Alimentación consciente
  • Audios de mentalidad y salud
  • Biblioteca de guías

Nutricheck Express

Tu diagnóstico nutricional en 10 minutos.

Short de YouTube. Se carga solo si le das play.

  • Mide tu riesgo metabólico (IMC, % de grasa, cintura/estatura).
  • Señala qué nutrientes tienes bajos o en exceso.
  • Mide tu brecha calórica y tus macros.
  • Detecta inflamación nutricional (omega-6 vs omega-3).
  • Analiza lo que de verdad comes.

Incluye 2 guías: Lista de intercambios y Alimentos Top.

Ideal si comes “sano”… pero sigues cansada o estancada.

S/ 49.90

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S/ 49.90 · resultados en 10 minutos

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Academia Vitalidad Inteligente

Mi escuela online. Programas, cápsulas y guías para que aprendas a cuidar tu energía a tu ritmo. Primer programa: Pezo en 30.

¿Ya eres alumna? Entra a la academia →
Portada del podcast Vitalidad Inteligente: Julizza Pezo entrenando con mancuernas en el gimnasio

Vitalidad InteligentePodcast

Vitalidad Inteligente convierte la ciencia en decisiones simples para recuperar energía, fuerza y bienestar. Microepisodios de 1 a 2 minutos.

Último episodio: “No alimentas solo tu cuerpo: alimentas un ecosistema” · 7 de octubre de 2026 · 1:48

Escuchar en Spotify

Preguntas frecuentes

¿Las consultas son online?

Sí, solo online, por videollamada, desde tu celular o tu computadora, estés donde estés.

¿Cómo pago?

Con Yape, tarjeta de débito o crédito o PagoEfectivo. El pago es seguro, con Culqi.

¿Atiendes a personas fuera del Perú?

Sí. Reservas desde cualquier país y pagas con tarjeta.

¿Qué diferencia hay entre una consulta y Pezo en 30?

En la consulta trabajo contigo 1 a 1 y armo tu plan. Pezo en 30 lo haces a tu ritmo, con rutinas, módulos y guías.

Tomo medicación. ¿Me sirve?

Sí. Tu plan se coordina con las indicaciones de tu médico; no las reemplaza.

¿Puedo reprogramar mi cita?

Sí, avisando con 24 horas de anticipación.

¿Cómo entro a la academia?

Desde Mi espacio: escribes tu correo y te mandamos un enlace para entrar, sin contraseñas.

Tu energía no tiene edad. Tiene estrategia.

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Consulta Coaching · S/ 250 · 45 min online